한국소방공무원학원

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각자만의 공부방법을 찾자! 

이렇게 합격수기를 쓰는 날이 오기는 오는가봅니다.

진짜 1년여 동안 독하게 마음먹고 공부를 했는데 좋은 결과를 받을 수 있어서 행복한 마음뿐입니다.

제가 시험을 준비했던 방법을 간략하게 말씀드리겠습니다.

참고로 이 방법은 제가 몸으로 부닥쳐서 저에게 맞게 고친부분이 많이 있으니 ‘아~ 이런 방법이 있구나. 하고 참고만 하셨으면 좋겠습니다.

- 체력시험

악력

악력기록에 좋은 운동이 덤벨 리스트 컬이나 바벨리스트컬이라고 해서

한 6개월 동안 엄청 꾸준히, 그리고 열심히 했습니다.

처음 3개월 정도 하고 기록을 재보니 처음 운동 시작 전보다 기록이 늘어나는걸 확인 할 수 있더라고요.

시험에서 기록을 잘나오게 하려면 측정기계에 익숙해지는 것이 좋습니다.

배근력

데드리프트를 한 3개월 꾸준히 했고, 악력에 대비했던 운동들도 도움이 됐습니다.

전체적인 근력을 향상시키기 위해서 스쿼트, 레그프레스, 덤벨프레스, 근력운동 열심히 했습니다.

시험보기 3주 전이나 2주 전에 측정기계를 FM 자세로 많이 해보심이 좋을 것 같습니다.

제자리멀리뛰기

전 어릴 때부터 뚱뚱해도 순발력은 좀 있어서 제자리멀리뛰기는 기록이 무난하게 나왔습니다.

나름 팁을 드리자면 반동을 이용하는 것이 좋습니다.

무릎을 많이 굽히고 상체를 앞으로 살짝 구부린 다음 뛰면 약간은 더 멀리 나가는 걸 느낄 수 있을 겁니다.

앞으로 넘어지지 않게 착지도 중요하니 연습 많이 하시는 게 좋습니다.

유연성

뱃살이 나왔지만 어릴 때부터 유도와 합기도를 해 온 덕분에 무난하게 만점을 받았습니다.

뱃살 나오신 분들은 기록 재실 때 뱃살을 한번 접고 하시면 좀 더 나오는 듯합니다.

요령을 알려드리면 찍찍이로 고정시킨 다음 잴 때 두 발을 약간 더 벌리면 기록 더 잘 나옵니다.

찍찍이로 고정시킨 것은 오히려 유리합니다.

무릎이 굽혀진 게 안보이기 때문에 살짝은 들 수 있다는 것입니다.

윗몸 일으키기

솔직히 제일 힘들었던 부분인데 윗몸 일으키기는 꾸준히 연습하면서 숫자를 늘려가는 방법밖에는 없습니다.

경사도 있는 판으로 연습하면 실전 때 50개는 무난히 할 듯합니다.

그리고 시험 볼 때 감독관이 세는 숫자에 귀 기울이세요.

34에서 계속 같은 숫자 반복할 수 있습니다. 저도 큰일 날 뻔했습니다.

왕복달리기

저는 귀에 이어폰으로 MP3를 들으며 우레탄 트랙에서 연습했습니다.

가벼운 런닝화를 신으면 기록이 더 잘나오는 거 같습니다.

처음에는 30개도 못했는데 음악 들으면서 반복하니 시험 때는 3점 받았습니다.

- 필기시험

국어

저는 국어가 좋아해서 나름대로 즐기면서 했습니다.

수업이든 동강이든 꾸준히 들었던 것이 나중에 문제풀이 할 때 시너지 효과가 난 듯합니다.

개인적인 생각인데 국어는 기본서 어느 정도 보면 문제를 많이 푸는 게 점수 나오는 지름길입니다.

그리고 점수 90점 유지하시려면 한자는 기본입니다. 매일 꾸준히 외우는 게 좋습니다.

저 같은 경우는 많이도 하닌 하루에 5단어씩 외우려고 노력했었습니다.

그나마 중･고등학교 때 비소설에 빠져 산 적이 있어서 외우기는 편했습니다.

소방영어

생활 영어이긴 하나 개인적으로 가장 힘들었었습니다.

그래서 1년 동안 꾸준히 공부했습니다.

소방학개론

기본서를 5번 공부한 뒤 문제풀이를 했습니다.

머릿속에 정리가 되지 않아 노트로 정리했습니다.

노트를 한 권 사서 핵심필기노트를 작성했고 나중에 정말 도움이 되더군요.

시험보기 전에 아주 소중해집니다.

간단하게 공부했던 방법을 적어봤습니다.

제 방법은 저에게만 해당했던 방법이고 다른 분들께는 틀릴 수도 있습니다.

각자만의 방법을 유지하면서 편하신 부분을 찾으시면 오히려 더 좋을 겁니다.

다들 파이팅하시기 바라겠습니다.